Lo stress fa ingrassare e ammalare. L’eccessiva secrezione delle ghiandole surrenali dovuta allo stress ha conseguenze dirette sull’organismo: aumento di peso e indebolimento del sistema immunitario. Cosa si può fare per limitare lo stress? RELATIVIZZARE i problemi. Più facile a dirsi che a farsi, direte voi, ma immaginate la vostra situazione persa nel deserto. Che […]
Meno stress per perdere peso e mantenersi in salute Lire la suite
L’Irlanda è un membro dell’Unione Europea che attrae gli espatriati non solo per la sua calorosa accoglienza, ma anche per la sua economia dinamica con una serie di industrie in rapida crescita. Sempre più giovani scelgono l’ Irlanda per costruire la propria carriera professionale. Se anche voi volete vivere e lavorare in Irlanda, è importante
Il sistema sanitario e assicurativo irlandese Lire la suite
Un virus che sta prendendo piede Il virus Zika, trasmesso dalle zanzare, continua a diffondersi in tutto il mondo e diverse aree geografiche sono state poste sotto sorveglianza di livello 2 dal Centro per il controllo delle malattie. In effetti, la maggior parte delle aree tropicali ha registrato un’impennata dei casi di Zika: Porto Rico,
Bollettino di allerta sulla prevenzione: Zika Lire la suite
Prima di tutto, dovete sapere che il 95% delle diete fallisce dopo 5 anni. Quindi è meglio adottare buone abitudini alimentari il prima possibile: La colazione da non sacrificare Una varietà di piatti Verdura e frutta ad ogni pasto (almeno 5 diverse al giorno, l’ideale sarebbe 10!) Porzioni ragionevoli. È meglio non fare una seconda
Evitare il sovrappeso e l’obesità Lire la suite
Imparate a proteggervi dal flagello dei tempi moderni! Ogni anno, in primavera, si ripete la stessa storia: occhi che lacrimano, starnuti, prurito… Ecco, siete allergici ai pollini di ogni tipo!Sempre più persone sono colpite da questo tipo di allergia, soprattutto nelle grandi città dove in passato sono stati piantati molti alberi con pollini allergenici. Secondo
Le allergie da polline tornano a farsi sentire con il clima più caldo Lire la suite
Dopo una notte di delirio, febbre a 40°C e vertigini, ho iniziato a pensare che dovevo assolutamente vedere un medico. Naturalmente quel giorno era una domenica. Dopo diverse ore di strada in Arizona, finalmente trovai un ospedale aperto. Appena arrivata, ho compilato alcuni documenti di ammissione alla reception e mi sono accomodata nella sala d’attesa.
Testimonianza di Nicolas, 26 anni: ammalarsi negli Stati Uniti Lire la suite
All’inizio dell’anno, ¾ delle persone si ripromettono di fare sport o di praticarne di più. Cosa succede dopo qualche mese e mettiamo in pratica questi buoni propositi? Secondo un recente sondaggio*, meno del 20% mantiene i propri impegni… Se non avete ancora messo in pratica i vostri buoni propositi… Non preoccupatevi, non siete soli e
Lo sport fa bene alla salute! Lire la suite
