Tous les messages marqués conseils santé

6 Conseils pour partir en vacances à l’étranger

Chaque année, environ 25% des Européens partent à l’étranger.  Et vous ? Vous envisagez de voyager à l’étranger ? Passer vos vacances à l’étranger ? Comment voyager avec le Coronavirus ? Pensez à souscrire une assurance voyage pour vos vacances à l’étranger ! Voici des conseils pour vous aider à voyager à l’étranger : Voyager […]

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Le sport, c’est la santé !

En début d’année, les ¾ des gens prennent comme résolution de se mettre au sport ou de faire plus de sport. Qu’en est il au bout de quelques mois et met-on en pratique ces bonnes résolutions ? Selon un sondage récent*, moins de 20% tiennent leur engagement…Si vous n’avez pas encore mis en pratique vos bonnes […]

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Les allergies aux pollens font leur retour avec les beaux jours

Apprenez à vous protéger du fléau des (prin)temps modernes ! Tous les ans au printemps, c’est la même rengaine : yeux qui pleurent, éternuements, démangeaisons… C’est bon, vous êtes allergique aux pollens en tous genres !De plus en plus de personnes sont touchées par ce type d’allergies, notamment dans les grandes villes où nombre d’arbres […]

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Eviter le surpoids et l’obésité

Tout d’abord, sachez que 95% des régimes échouent au terme de 5 ans. Donc mieux vaut adopter dès que possible de bonnes habitudes alimentaires : Le petit déjeuner à ne pas sacrifier Une variété dans les plats Des légumes et fruits à chaque repas (au moins 5 différents par jour et idéalement 10!) Des portions […]

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Témoignage de Nicolas, 26 ans : Tomber malade aux Etats-Unis

Après une nuit à délirer, à avoir 40°C de fièvre et des vertiges, j’ai commencé à me dire qu’il fallait impérativement que je vois un médecin. Evidemment, ce jour-là était un dimanche. Après plusieurs heures de route dans l’Arizona, je trouve enfin un hôpital ouvert. A peine arrivé, je remplis quelques documents d’entrée à l’accueil, […]

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Bulletin d’alerte prévention : Zika

Un virus qui gagne du terrain Le virus Zika véhiculé par les moustiques continue de progresser dans le monde et plusieurs zones géographiques ont été placées en surveillance niveau 2 par le Centre de contrôle des maladies. En effet, la plupart des zones tropicales ont signalé une recrudescence des cas de Zika : Le Porto […]

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Le système de santé en Irlande et l’assurance

L’Irlande est un pays membre de l’Union Européenne qui attire les expatriés par son accueil chaleureux mais également par une économie dynamique avec de diverses industries en pleine croissance. De plus en plus de jeunes choisissent l’Irlande pour y construire leur carrière professionnelle. Si vous aussi souhaitez partir vivre et travailler en Irlande, il faut […]

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La vaccination avant de partir à l’étranger

Partir à l’étranger, en vacances ou en expatriation, est une aventure à prendre au sérieux. En effet, il y a de fortes chances pour que le pays qui vous accueille ait des conditions sanitaires différentes de celles auxquelles vous êtes habitué ! Alors voici un petit guide pour partir en toute tranquillité. Anticiper et s’informer […]

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Le plaisir de bien manger

Ce mois-ci, comme tous les mois de mars, c’est le mois de la nutrition aux USA ! L’objectif est d’améliorer les habitudes alimentaires des Américains. Cette année, le thème est « Profiter du plaisir de bien manger ». Concilier le plaisir de manger et manger sainement ne sont pas incompatibles bien au contraire. Nous vous […]

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5 conseils pour garder la forme après les vacances

Au retour des vacances, vous vous montrez sous votre meilleur jour : vous voilà frais, reposé et bronzé, prêt à affronter le retour à la vie quotidienne. Pour effectuer une transition tout en douceur, voici 5 conseils pour rester en forme. Privilégiez l’activité physique Vous travaillez dans un bureau et n’avez pas beaucoup l’occasion de […]

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