consigli sulla salute

Come mangiare bene in viaggio

Se siamo in vacanza, studiamo all’estero per un anno o lavoriamo all’estero, le nostre abitudini alimentari possono cambiare radicalmente. Per alcuni è la porta aperta alla pigrizia… È ancora più difficile perché le abitudini culinarie variano notevolmente da un continente all’altro, da un paese all’altro… Ecco alcuni consigli su come concedersi un po’ di relax […]

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Di quali vaccinazioni ho bisogno per viaggiare all’estero con l’assicurazione sanitaria internazionale?

La crisi sanitaria del Coronavirus ha riportato al centro del dibattito l’utilità della vaccinazione. Se vivete o viaggiate all’estero, è ancora più importante vaccinarsi. Si tratta della protezione più completa contro alcune malattie, soprattutto nelle regioni tropicali. Come le vaccinazioni, l’assicurazione sanitaria internazionale ti copre da malattie o incidenti anche se sei in perfetta salute.

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Vaccinazioni prima di viaggiare all’estero

Andare all’estero, in vacanza o come espatriato, è un’avventura da prendere sul serio. È molto probabile che il paese ospitante presenti condizioni sanitarie diverse da quelle a cui siete abituati! La crisi sanitaria dovuta all’epidemia di Coronavirus è ormai alle spalle e per viaggiare in alcuni Paesi è necessario essere vaccinati e avere un’assicurazione sanitaria

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Limitare la contaminazione dei virus respiratori

Uno studio internazionale ha appena dimostrato che le azioni più semplici sono le più efficaci nella lotta contro i virus respiratori (influenza, raffreddore, ecc.): Lavati le mani regolarmente (più di 10 volte al giorno) Metti la mano davanti alla bocca quando tossisci o starnutisci Indossare una camicetta Indossare una maschera (già meno semplice o discreta

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Perché le persone prendono l’influenza in inverno?

È una domanda ricorrente per molti scienziati. I ricercatori di New York hanno dimostrato che il virus dell’influenza si trasmette meglio quando il clima è freddo e secco. A differenza del raffreddore (che si trasmette per contatto), il virus dell’influenza si trasmette attraverso l’aria. Se fa troppo caldo, muore e se è troppo umido, cade

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Hai bisogno di consultare la tua cartella clinica?

Dal 6 aprile 2011, tutti i beneficiari della previdenza sociale francese possono consultare la propria cartella clinica! Che si tratti di referti medici, prescrizioni, radiografie o esami di laboratorio, puoi accedervi online grazie al tuo Fascicolo Sanitario Condiviso. Come si crea il DMP? Sei assicurato e hai una Carte Vitale? La procedura è molto semplice.

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Dengue, una malattia in aumento

La febbre dengue è un problema di salute pubblica globale e di recente è stata osservata un’allarmante recrudescenza in Brasile. Nel gennaio 2024, a Rio de Janeiro sono stati segnalati più di 11.200 casi, quasi la metà del totale dell’anno precedente, evidenziando la gravità e l’estensione dell’epidemia. Questa situazione è aggravata da fattori climatici come

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5 consigli per mantenersi in forma dopo le vacanze

Quando torni dalle vacanze, hai l’aspetto migliore: fresco, riposato e abbronzato, pronto ad affrontare il ritorno alla vita di tutti i giorni. Per rendere la transizione il più agevole possibile, ecco 5 consigli per rimanere in forma. Incoraggiare l’attività fisica Lavori in ufficio e non hai molteoccasioni per muoverti? Appena puoi, prendi le scale invece

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