Ritorno a scuola senza stress

Settembre, il mese per l’inizio del nuovo anno e il ritorno al lavoro, è appena iniziato. Poiché “ritorno al lavoro” a volte è uguale a “periodo di stress”, ecco alcuni suggerimenti per avvicinarsi a questo mese in completa serenità.

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Sii positivo

Fai un respiro profondo, e pensa a tutte le cose belle che ti sono successe durante le vacanze. Naturalmente, ti mancherà la spiaggia e il barbecue, ma è anche bello ritrovare la propria casa. Sei riposato, rilassato e in fondo, ben preparato ad affrontare il nuovo anno.

Sii organizzato

Per evitare di correre e creare stress inutili, pensa a tutte le cose che devi fare e annotale in un quaderno, un diario, un elenco di cose da fare. Questo ti permetterà di vedere chiaramente e meglio affrontare tutti i tuoi obblighi personali e professionali.

Fai sport

Di fatto, lo sport ti aiuterà a mantenere la calma e ad alleviare la pressione che potresti accumulare sul lavoro o nella vita personale.

Continua le abitudini prese durante le vacanze

Prenditi del tempo! Solo perché sei tornato alla tua vita quotidiana non significa che devi lasciarti trasportare da una vita di 100 ore. Prova a prenotare un’ora al giorno per trascorrere del tempo con la tua famiglia, leggere, cucinare… Tutto ciò che ti rilassa o ti eccita!

Naturalmente questi suggerimenti sono validi tutto l’anno… e non esitate ad andare all’estero, a fare uno o più tagli durante tutto l’anno, grazie alla nostra assicurazione annuale di viaggio!

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