Consejos para superar el jet lag
El jet lag es una alteración del reloj interno del organismo causada por un cambio repentino de huso horario. Disuade a algunos viajeros de irse lejos para evitar trastornos del sueño, cambios de humor… De hecho, una gran diferencia entre husos horarios puede alterar gravemente nuestro organismo. Por eso es esencial saber cómo afrontar el […]
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