jet lag

Il jet lag è un’alterazione dell’orologio interno dell’organismo causata da un improvviso cambio di fuso orario. Questo dissuade alcuni viaggiatori dall’andare lontano per evitare disturbi del sonno, sbalzi d’umore… In effetti, una grande differenza tra i fusi orari può turbare seriamente il nostro organismo. È quindi essenziale sapere come affrontare il jet lag. Ecco i […]