La rentrée sans stress

Septembre, le mois annonciateur de la rentrée et de la reprise du travail, vient tout juste de commencer. Comme « reprise du travail » est parfois égal à « période de stress », voici quelques conseils pour aborder ce mois en toute sérénité.

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Etre positif

Respirez un grand coup, et pensez à toutes les belles choses qui nous sont arrivées pendant les vacances. Il faut faire la part des choses ! Certes, la plage et les barbecues vont un peu vous manquer, mais il est aussi agréable de retrouver son chez soi. Vous êtes reposé, détendu et au fond de vous, bien préparé pour affronter la rentrée.

Etre organisé

Pour éviter de courir partout et de créer du stress inutile, pensez à toutes les choses que vous avez à faire et notez-les dans un carnet, un agenda, une « to-do list ». Cela vous permettra d’y voir clair et de mieux aborder toutes vos obligations personnelles et professionnelles.

Faire du sport

En cas de rush, le sport vous aidera à garder la tête au calme et à évacuer toute la pression que vous pourriez accumuler au travail ou dans votre vie personnelle.

Continuer les habitudes prises pendant les vacances

Prenez le temps de prendre votre temps ! Ce n’est pas parce que vous êtes de retour dans votre quotidien qu’il faut se laisser emporter par une vie à 100 à l’heure. Essayez de vous réserver une heure par jour pour passer du temps avec votre famille, lire, cuisiner… Tout ce qui vous relaxe ou vous passionne !

Bien entendu ces conseils sont valables toute l’année… et n’hésitez pas à partir à l’étranger, pour faire une ou plusieurs coupures tout au long de l’année, grâce à notre assurance voyage annuelle !

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VYV